Beauté

Avoir des ongles longs et durs

Des ongles longs et résistants sont souvent associés à la beauté et à la féminité. Mais il est courant de rencontrer des problèmes d’ongles fragiles, cassants et qui se dédoublent. Ces soucis peuvent être dus à divers facteurs, comme une mauvaise alimentation, des agressions externes ou encore des habitudes nocives. Cet article explore les différentes solutions pour obtenir des ongles longs et durs, en vous guidant vers des pratiques saines et efficaces.

Conseils pour des ongles longs et durs

Pour obtenir des ongles longs et résistants, il est essentiel de les chouchouter et de leur apporter les soins nécessaires. Voici quelques conseils précieux à mettre en pratique ⁚

Hydrater les ongles

Tout comme la peau, les ongles ont besoin d’hydratation pour rester souples et résistants. Il est donc important de les hydrater régulièrement avec des produits adaptés. Vous pouvez utiliser des crèmes hydratantes pour les mains, des huiles végétales comme l’huile d’olive ou l’huile de coco, ou encore des baumes à lèvres spécialement conçus pour les ongles.

Utiliser des huiles végétales

Les huiles végétales sont de véritables alliées pour la santé des ongles. Riche en acides gras essentiels, l’huile d’olive, l’huile de coco ou l’huile d’amande douce nourrissent en profondeur les ongles et les cuticules, les rendant plus résistants et moins sujets aux cassures. Appliquez quelques gouttes d’huile sur vos ongles et massez délicatement pendant quelques minutes.

Consommer des aliments riches en biotine

La biotine, également appelée vitamine B8, est un nutriment essentiel pour la santé des ongles, des cheveux et de la peau. Une carence en biotine peut entraîner des ongles fragiles, cassants et qui poussent lentement. Pour favoriser la croissance et la solidité de vos ongles, intégrez des aliments riches en biotine à votre alimentation. Parmi ceux-ci, on trouve les œufs, les amandes, les champignons, le saumon et le chou-fleur.

Appliquer du bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est un ingrédient naturel qui peut aider à renforcer les ongles et à les rendre plus résistants. Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec un peu d’eau pour obtenir une pâte. Appliquez cette pâte sur vos ongles et laissez agir pendant quelques minutes avant de rincer à l’eau claire.

Éviter les mauvaises habitudes

Certaines habitudes quotidiennes peuvent fragiliser les ongles et freiner leur croissance. Il est donc important de les identifier et de les éviter pour favoriser la santé de vos ongles.

Éviter de ronger ses ongles

Ronger ses ongles est une habitude courante, mais elle est très néfaste pour la santé des ongles. Cela les fragilise, les rend plus sujets aux cassures et peut même entraîner des infections. Si vous avez du mal à arrêter de ronger vos ongles, il existe des solutions comme les vernis à ongles amers ou les patchs anti-rongeurs.

Éviter les produits chimiques agressifs

Les produits chimiques agressifs présents dans certains produits ménagers ou cosmétiques peuvent endommager les ongles et les rendre plus fragiles. Portez des gants de protection lorsque vous manipulez des produits ménagers et optez pour des produits cosmétiques doux et naturels.

Avoir des ongles longs et résistants est un objectif atteignable en adoptant des habitudes saines et en prenant soin de vos ongles. N’oubliez pas d’hydrater vos ongles, de les nourrir avec des huiles végétales, de consommer des aliments riches en biotine et d’éviter les mauvaises habitudes comme ronger ses ongles ou utiliser des produits chimiques agressifs. En suivant ces conseils, vous pourrez afficher des ongles longs, forts et éclatants de santé.